Aktualności

Czym jest zdrowie i jak o nie dbać?

Z okazji urodzin, jubileuszu, przed podróżą, a nawet przy całkiem nieszkodliwym kichnięciu życzymy sobie zdrowia. Zdrowie stawia się często na pierwszym miejscu we wszystkich życzeniach. Jest ono podstawą szczęścia i dobrego samopoczucia, naszym najwyższym dobrem.

Organizacja Zdrowia (WHO) zdefiniowała w 1949 roku pojęcie „zdrowie” w znaczeniu całościowym: „Zdrowie jest stanem pełnego fizycznego, duchowego, psychicznego i społecznego dobrego samopoczucia”.

Dbanie o zdrowie to poważne, długofalowe zadanie, praca na pełnym etacie – dla najważniejszego pracodawcy, jakim jesteś Ty. Wykonanie jest niezwykle trudne jednak daje wspaniałe efekty, jeżeli jesteśmy konsekwentni w jego realizacji.
Oto zasady, które pozwolą Ci na właściwe dbanie o zdrowie.

  • Bądźmy aktywni fizycznie.
  • Pozbądźmy się nałogów i ograniczajmy używki.
  • Wysypiajmy się.
  • Odżywiajmy się zdrowo, w miarę regularnie i umiarkowanie.
  • Uczmy się nowych rzeczy niezależnie od wieku.
  • Róbmy regularne badania profilaktyczne.

zdrowie

Szukaj

Najnowsze wpisy - NABÓR

01 marzec 2021
31 grudzień 2020
03 listopad 2020

Najnowsze wpisy - zamówienia publiczne

29 kwiecień 2021
20 kwiecień 2021
06 kwiecień 2021
© 2018 Ośrodek Pomocy Społecznej w Nysie