Nyskich seniorów odwiedziła psycholog. Pani Ania najpierw zaproponowała seniorom ćwiczenia oddechowe, powodujące lepsze dotlenienie mózgu i rozluźnienie ciała. Następnie poprowadziła trening autogenny Schultza. Celem tego treningu jest wyciszenie, poprzez zawężanie uwagi do wybranej części ciała. Spokój wewnętrzny, który zapewnia trening, pomaga odnaleźć równowagę oraz radzić sobie z rozkojarzeniem, nerwicą czy bezsennością. Trening autogenny Schultza sprzyja również odnowieniu sił witalnych oraz wzmacnia układ odpornościowy.
