Aktualności

Z okazji urodzin, jubileuszu, przed podróżą, a nawet przy całkiem nieszkodliwym kichnięciu życzymy sobie zdrowia. Zdrowie stawia się często na pierwszym miejscu we wszystkich życzeniach. Jest ono podstawą szczęścia i dobrego samopoczucia, naszym najwyższym dobrem.

Organizacja Zdrowia (WHO) zdefiniowała w 1949 roku pojęcie „zdrowie” w znaczeniu całościowym: „Zdrowie jest stanem pełnego fizycznego, duchowego, psychicznego i społecznego dobrego samopoczucia”.

Dbanie o zdrowie to poważne, długofalowe zadanie, praca na pełnym etacie – dla najważniejszego pracodawcy, jakim jesteś Ty. Wykonanie jest niezwykle trudne jednak daje wspaniałe efekty, jeżeli jesteśmy konsekwentni w jego realizacji.
Oto zasady, które pozwolą Ci na właściwe dbanie o zdrowie.

  • Bądźmy aktywni fizycznie.
  • Pozbądźmy się nałogów i ograniczajmy używki.
  • Wysypiajmy się.
  • Odżywiajmy się zdrowo, w miarę regularnie i umiarkowanie.
  • Uczmy się nowych rzeczy niezależnie od wieku.
  • Róbmy regularne badania profilaktyczne.

zdrowie

Pogoda nas nie rozpieszcza, ale na pewno niebawem zawita do nas piękna słoneczna wiosna.

Wiosna, która sprzyjać będzie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

Do takich aktywności możemy zaliczyć jazdę na rowerze.

 A czy Wy lubicie spędzać wolny czas w ten właśnie sposób?

Czy wiecie, że w powiecie nyskim znajduje się 5 tras rowerowych, których łączna długość wynosi 270 km?

  • Długość trasy: 55,5 km

Przebieg trasy: Paczków – Unikowice – Ujeździec – Dziewiętlice – Trzeboszowice – Ratnowice – Meszno – Śliwice – Broniszowice – Kałków – Buków – Kwiatków – Siestrzechowice – Nysa – Biała Nyska – Morów – Iława -Łączki – Biskupów – Gierałcice – Wilamowice Nyskie – Nowy Świętów – Rudawa – Bodzanów –Głuchołazy

  • Długość trasy: 69,6 km

Przebieg trasy: Lipniki – Lasowice – Lubiatów – Ligota Wielka – Sarnowice – Otmuchów – Wójcice – Suszkowice – Goświnowice – Nysa – Rusocin – Piątkowice – Mańkowice – Jasienica Dolna – Myszowice -Kuropas – Rynarcice – Przydroże Wielkie – Przydroże Małe – Pleśnica

  • Długość trasy: 74,8 km

Przebieg trasy: Kamiennik – Cieszanowice – Kłodobok – Spiny – Biechów – Nowaki – Radzikowice – Nysa – Konradowa – Wyszków Śląski – Kubice – Włodary – Jasienica Dolna – Malerzowice Wielkie -Sowin – Przechód – Borek – Rzymkowice

  • Długość trasy: 24,4 km

Przebieg trasy: Nysa – Regulice – Bykowice – Korzękwice – Śmiłowice – Rzymiany – Czarnolas – Chróścina Nyska

  • Długość trasy: 46,5 km

Przebieg trasy: Paczków – Unikowice – Dziewiętlice – Trzeboszowice – Ratnowice – Piotrowice Nyskie – Meszno – Kałków – Łąka – Jarnołtów – Kijów – Burgrabice – Biskupów – Gierałcice – Głuchołazy -Starowice – Jarnołtówek – Pokrzywna

trasy

Jako, że zbliżający się kwiecień jest światowym miesiącem wiedzy na temat autyzmu, to chcielibyśmy się podzielić z wami  animacją, która wiele wyjaśnia w tym temacie i robi to w bardzo zrozumiały sposób.

Alex Amelines, autor animacji, który po godzinach tworzył ją przez dwa lata, miał tylko jeden cel - zwiększenie zrozumienia i tolerancji dla osób z autyzmem - myślę, że możemy w tym pomóc.

https://www.youtube.com/watch?v=QLv-dvLCgAg

W związku z sytuacją epidemiczną kraju oraz wzrastającym zagrożeniem zakażenia  koronawirusem,  zajęcia w świetlicy z dziećmi są zawieszone od  dnia  18  marca  2021r. do dnia 9 kwietnia 2021r.

Jednocześnie informujemy, ze kadra świetlicy będzie prowadziła zdalną pomoc w nauce szkolnej dla wychowanków świetlicy.

Szczegóły pod numerem telefonu 573373558

© 2018 Ośrodek Pomocy Społecznej w Nysie